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今日のデイリー日記： 走り出したと同時に雨粒の大きい大雨で一瞬で衣服も靴も濡れてしまいました。身体は重くて前になかなか進まない。。 しかし、雨の日の方が自分と向き合えると感じる。身体に対して”けがをしない、病気をしないと”と心がけて走る事で...

「ランニングって、ただキツいだけでしょ？」「痩せる以外に、何か良いことあるの？」3年前の僕も、そう思っていました。休日は家でゴロゴロ、走るなんて考えられなかった僕が、今では400日以上も走り続けています。なぜ、あれほど運動嫌いだった僕が、こ...

毎日9kmを375日間走り続けている男が、ランニングの真実をお伝えします。苦しい思い出しかなかった学生時代から一転、今では走ることが人生の一部となった私の体験談とノウハウを共有します。ランニングに興味があるけど踏み出せない方、すでに走っている...