RUN-LIFE SHIFT | 走ることで、日常を変える

チェス奮闘記、第5回目です！ 今回は対戦を重ねる中で学んだ重要な教訓について書きたいと思います。それは「カウンターを狙うこと」の大切さです。 何もしないのはNG ただ取られるだけでは負けへの道 相手の戦略で自分の駒が取られてしまう時、何もしない...

チェス奮闘記、第4回目です！ 今回は実際に何局か対戦してみて、痛いほど実感したことについて書きたいと思います。 それは「強引に攻めてはいけない」ということです。 強引な攻めの落とし穴 駒を取ることが目的ではない 最初の頃、私は強い駒を使って相...

あなたは、太陽の光を浴びて一日をパワフルに始めたい「朝派」ですか？ それとも、静寂の中で一日を振り返り、穏やかに締めくくりたい「夜派」ですか？ いつものランニングも、走る時間を変えるだけで、見える景色も、得られる効果も、そしてあなたのライ...

ランニング愛好者の皆さん、走っている最中に不思議な体験をしたことはありませんか？ 最近、僕に頻繁に起こるある現象について、同じような経験をされた方がいるのか、ぜひお聞きしたいと思い記事にしました。 もしかすると、あなたも似たような体験をし...

車のヘッドライトが流れ、街の喧騒が遠ざかっていく。 ひんやりとした夜風が肌を撫で、聞こえるのは自分の足音と呼吸だけ。 日中とは全く違う顔を見せる夜の道は、ランナーにとって、日常から切り離された特別な時間が流れるもう一つの世界です。 こんにち...

はじめに 皆さん「ファーストマン」という映画をご覧になったことはありますか？ 先日この作品を鑑賞して、その圧倒的なリアリティと緊迫感に心を打たれたので、感想を残したいと思います。 「ファーストマン」とは？：簡単な概要 作品概要 「ファーストマ...

チェス奮闘記、第3回目です！ 前回は終盤のチェックメイトについて学びましたが、今度は序盤の定石について調べてみました。やはり基本をしっかり押さえることが上達への近道ですよね。 序盤の基本定石 センタースクエアの確保が鍵 調べてみると、センター...

地獄のような夏の暑さが嘘のように、澄んだ空気が肌を撫でる。 どこからか香る金木犀、夕焼けに染まる空、足元でカサリと鳴る落ち葉。 ランナーにとって、一年で最高の「ご褒美」とも言える季節が、今年もやってきました。 「ああ、やっと快適に走れる…！...

窓の外は、ザーザー降りの雨。 多くのランナーが「あぁ、今日はランオフだな」とシューズを置く、そんな日。 でも僕は、少しだけ口角を上げて、お気に入りのウェアに着替えます。 なぜなら、雨の日こそ、普段のランニングでは決して味わえない”特別な時間”...

「よし、今日も走るぞ！」 気持ちよく家を飛び出したはずなのに、走り出して数分でイヤホンがポロリ…。何度も付け直すうちに、音楽への集中も、走る楽しさも削がれていく。 「あぁ、もう！イライラする！」 せっかくのランニングが、イヤホンのせいで「苦...