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今日のランニングはきつかった。途中までは良かったが、暑さで汗が止まらず、脱水気味になるくらいカラカラになる。始めて指の先がしわしわになったと思う。 温泉や湯船につかると起きるこの「しわしわ」が、まさかランニング中に起きるとは思わなかった。...