メリット– tag –

前回、ランニングがもたらす具体的な「メリット」についてお話ししました。 体力向上、ストレス解消、見た目の変化…。それらは全て、紛れもない事実です。 しかし、3年間、400日以上走り続けてみて、僕は気づいたのです。 ランニングの本当の価値は、そん...

「ランニングって、ただキツいだけでしょ？」「痩せる以外に、何か良いことあるの？」3年前の僕も、そう思っていました。休日は家でゴロゴロ、走るなんて考えられなかった僕が、今では400日以上も走り続けています。なぜ、あれほど運動嫌いだった僕が、こ...