本気のラン– category –

【プロローグ】なぜ、ただ走るだけでは”続かない”のか 「健康のために、走ろう」 「体力をつけたいから、続けよう」 ランニングを始める理由は、いつもシンプルで、とても前向きだ。 しかし、その固い決意は、雨の日に、仕事で疲れた夜に、いとも簡単に脆...

【プロローグ】「毎日、全力で走る」という幻想を、そろそろ捨てませんか？ ランニングを続ける上で、誰もが一度は思うこと。 「昨日より速く、昨日より長く」 「毎日100%の力で走り切る」 それが理想だと分かっていても、現実はどうだろう。仕事で疲れた...

「自分の限界は、こんなものじゃないはずだ」 ランニングを続けていると、誰もが一度はそう思う瞬間が訪れます。 僕にとって、それは「10km 40分」という、長年越えられなかった壁でした。 しかし、僕は独学のトレーニングで、その壁を突き破り、38分、そ...