スピードでも、距離でもない。僕らが本当に手に入れるべきは「継続する力」だった。by Tomoya | RUN-LIFE SHIFT公式サイト-->走ることで、日常を変える

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【痩せないのはなぜ？】「走れば痩せる」は幻想です。ランニングダイエットで陥る罠と、自然と体が絞れる”魔法の思考法”