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BODY SHIFT(走る身体の進化)
身体的内容にカテゴリー分けされた記事の一覧です。
LIFE SHIFT(生き方の転換)
私のランニングを通しての線として繋げていきたい、好奇心からの事にカテゴリー分けされた記事の一覧です。
MIND SHIFT(継続と内面の変化)
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継続中:569日.2025.12.19
スピードでも、距離でもない。僕らが本当に手に入れるべきは「継続する力」だった。by Tomoya | RUN-LIFE SHIFT公式サイト-->走ることで、日常を変える
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問題
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ランニング×習慣化・継続
「ただ足を動かしているだけ」になっていませんか?習慣化という名の“停滞”と、限りある時間の使い方
毎日、決まった時間に、決まったコースを走る。 ランニングが「歯磨き」のように生...
2025年11月20日
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