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BODY SHIFT(走る身体の進化)
身体的内容にカテゴリー分けされた記事の一覧です。
LIFE SHIFT(生き方の転換)
私のランニングを通しての線として繋げていきたい、好奇心からの事にカテゴリー分けされた記事の一覧です。
MIND SHIFT(継続と内面の変化)
精神的内容にカテゴリー分けされた記事の一覧です。
継続中:569日.2025.12.19
スピードでも、距離でもない。僕らが本当に手に入れるべきは「継続する力」だった。by Tomoya | RUN-LIFE SHIFT公式サイト-->走ることで、日常を変える
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教訓
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初心者の心得
【スランプ脱出】不調の朝、私を救ったのは「過去の自分」だった。ランニングにおける原点回帰と、メモが持つタイムカプセル効果
「なんだか、今日は体が重いな…」 「動きがギクシャクして、走るのがきつい」 長く...
2025年12月14日
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