スピードでも、距離でもない。僕らが本当に手に入れるべきは「継続する力」だった。by Tomoya | RUN-LIFE SHIFT公式サイト-->走ることで、日常を変える

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まだ鶏むね肉？ランナーの疲労枯渇には「赤身肉」が必要な理由。「燃焼のもも肉」と「再生の肩肉」を使い分ける回復術