初心者ガイド・安全対策– category –

【プロローグ】「ランニングは、正直言って、単調でつまらない」 もし、あなたがそ...

【プロローグ】「ランニングは無理…」と諦めていた、かつての僕とあなたへ 「健康...

【プロローグ】外を走るのが、少し「怖い」と感じているあなたへ 太陽の光、頬を撫...

【プロローグ】やる気に満ちている、素晴らしいあなたへ 「今日からランニングを始...

ランニング中、ふと頭をよぎる不安。 「あれ、ポケットに入れた家の鍵、落ちてない...

「よし、今日も走るぞ！」 気持ちよく家を飛び出したはずなのに、走り出して数分で...

大会は、明日。または、来週。 しかし、あなたの準備は、ゼロに近い。不安だ。 「...

ランニングの悩みといえば、「足の痛み」や「腹痛」を思い浮かべるかもしれません...

ランナーを襲う「2つの地獄」 ゴールはまだ遠いのに、下腹部に突如として訪れる、...

痛みの先にある「本当の地獄」 「また、この痛みか…」 ランニング中に襲ってくる足...