RUN-LIFE SHIFT公式サイト-->走ることで、日常を変える

痛みの先にある「本当の地獄」 「また、この痛みか…」 ランニング中に襲ってくる足...

この時期は本当に暑い。 走る前から汗が出てくるくらいで夏を実感している。そして...

予定がある日は、いつも朝にランニングを済ませる。 朝のランニングは苦手だが自分...

午後９時半頃のランニング。 さすがにもう暗い中を走る。午後７時頃までは明るい夏...

「間違ったシューズは、あなたのランニングライフを地獄に変えます」 いきなり厳し...

イヤホンでPodcast聴きながらランニングした。 外気の音を聴くのも良いがたまには...

今日は、晴れで涼しい風が心地よく吹いていた。 日中に「木下大サーカス」の公演を...

今日のデイリー日記： 走り出したと同時に雨粒の大きい大雨で一瞬で衣服も靴も濡れ...

「ランニングって、ただキツいだけでしょ？」「痩せる以外に、何か良いことあるの...

ランニングを始めたいけど、何を揃えればいいか分からない。ウェアにシューズに…色...

「ランニングって、ただキツいだけでしょ？」「痩せる以外に、何か良いことあるの...

今日の未開の地は、京都の山奥・貴船。日本に住んでいても足を運んだことのない場...

「自分の限界は、こんなものじゃないはずだ」 ランニングを続けていると、誰もが一...

「なんだか、やる気が出ない…」 「昨日までは走るのが楽しかったのに、今日は体が...

「レース後半、急にフォームが崩れて失速してしまう…」 「もっと楽に、安定して走...

前回、ランニングがもたらす具体的な「メリット」についてお話ししました。 体力向...

薄暗い中、一人黙々と走るランナーの後ろ姿。思考にふけるような表情で休憩してい...

「よし、今日も走るぞ！」 気持ちよく家を飛び出したはずなのに、走り出して数分で...

ランニング中、ふと頭をよぎる不安。 「あれ、ポケットに入れた家の鍵、落ちてない...

地獄のような夏の暑さが嘘のように、澄んだ空気が肌を撫でる。 どこからか香る金木...